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中草药进行洗浴疗法

时间:2018-06-07 13:23 来源:www.hao17.com.cn 作者:中医食疗养生网

药 浴疗法就是在浴水中加入一些 中草药进行洗浴,或利用芳香的 中草药煎熬后倒入浴盆洗浴。 该法简 便易行,既能健美,又可疗疾,而且无 副作用。

早在三千年前,我国人民就懂得药 浴的作用。 《周礼·曲礼篇》中说:“头有 疮则淋,身有疮则浴”从医学观点看,洗 澡本身就是人人需要的一项卫生工作, 它不但可以清洁皮肤,却除身体外部的 污垢,而且能加快血液循环,保持汗腺 畅通,改善肌肤与组织营养状况,消除 疲劳,增强抵抗力,尤其浴水中加入的 中药成分能通过开放的毛孔被皮肤吸 收;一些挥发性药物分子,则通过呼吸 道吸入,可使人气爽神清,达到健美与 治病的目的。 下面列举几方,以供选用。

洗浴疗法

1. 菊花浴: 摘取鲜菊花叶 500~ 800g ,洗净后放入浴水中洗浴。 有散风 清热、平肝明目的功能。 洗后不仅可使 皮肤细嫩洁白,还可以防治头晕、眼花 等病症。

2. 桑叶浴: 取经霜的干桑叶 50~ 100g ,放入锅,加水煮 10~15 分钟后,倒 入浴盆内晾凉后洗用。 经过霜雪洗礼的 桑叶,性味甘苦而寒,具有散风请热、平 肝明目等功能。 用它作为浴水洗澡,既 解表又不伤里,护肤不脱脂,是很好的 健美浴方, 对皮肤粗糙的人是最佳选 择,可以使皮肤尽快变得细嫩起来。

3. 菖蒲浴:取天南星科多年生草本 植物石菖蒲的根茎 200g , 洗净切成片, 放入浴水中洗浴,每周一次。 有活跃神 经,益智清神,防止感染瘟疫和生疮的 作用。 除了单味应用外,南方农民常配 合艾叶在 5~8 月这段时间内煎水洗澡, 以预防感染湿疮瘙癣。 实践证明,此法 确有一定效果,因此一直流传至今。

4. 松柏叶浴:采适量的松树叶和柏 树叶,洗净,掺入 30~40℃ 的浴水中,搅 拌后洗浴,有消除疲劳,调节神经的作 用。 因松、柏树是多年生常青植物,气味 芬芳,令人愉悦,对维护心理平衡有很好 的作用。

5. 忍冬浴:取金银花藤 50~100g 去 掉杂质放入浴水内洗浴,有清热解毒,通 经络、祛风湿等功效,能抑制,杀灭多种 病菌,是夏秋节的首选药浴方。

6. 蓟草浴:采菊科植物大蓟草全株 250g ,洗净切成节,放入锅内,加水煎煮 30 分钟后过滤去渣, 倒入浴水中洗浴。 由于蓟草有止血,散瘀、消肿的功能,因 而洗浴后能增强皮肤弹性, 防止毛细血 管脆性增大, 减少过敏性紫癜的发生机 会。 与地榆、槐花等配伍洗涤肛门,有止 血效果,可预防痔疮、肛裂等肛肠疾病。

7. 薄荷浴:取鲜薄荷 200g ,或者干 薄荷 50g , 洗净放入锅内, 加水煎取药 液,倒入浴水中洗浴,有散风热、止瘙痒 等作用,使疲劳消除身体舒适轻松。特别 适于患有外感风热, 皮肤发痒, 咽喉肿 痛, 眼结膜充血等病症的人洗浴。 夏秋 季节常用本浴法,可预防湿疹、痱子、汗 斑等皮肤病,是护肤的好方法。

8. 葛根浴:取洁白无霉变的葛根片 50~100g ,加水煎取汁,倾入浴池内洗澡,可消除老 年斑、汗斑,使皮肤洁白、滋润,使关节灵活,肌肉收 缩功能好,不易疲劳。 这是因为葛根中含有葛根苷、 异黄酮类衍生物成分,既有解热,消除肌肉酸痛,去 除项背强直症状的作用,也有轻度降压、降血糖等 功能。 中老年人,特别是高血压、动脉硬化、肤色较 黑的人用葛根洗浴,有利于治病美容。

9. 藿香浴:取唇形科植物藿香鲜品 200g( 干品 50g) ,洗净切成节,用水煎取汁,加入浴水中洗澡,气 味芬芳,有化湿、健胃等功能。 可消除暑热引起的胸 闷、疲乏无力等症状。 据报道,藿香对常见的致病性 皮肤细菌有较强的杀菌作用,对于手足癣,牛皮癣、 白斑癣等皮肤病最为有效。 每隔 7~15 天洗浴一次, 有祛病、美容双重功能。

10. 菟丝藤浴:取旋花科一年生寄生革质藤本植 物菟丝子的藤 250~500g ,切成段,洗净用水煎取药 汁,加入浴水中洗澡,可消除痱子、疖疮、汗斑等夏秋 季皮肤病,是夏秋护肤美容不可多得的浴方之一。

此外,用稻糠或麦粒加水煮沸,滤取汁水洗浴, 适用于牛皮癣、慢性湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎等 症;在浴水中加入高锰酸钾,可用于毛囊炎、疥疮;浴 水中加入适量硫磺适于疥疮;用中药荆芥、防风、苦 参、威灵仙、赤芍等煎水浸浴,可使毛细血管扩张,促 进血液循环,起到健美作用,并有焕发精神、延缓肌 肤衰老之功效。

以上药浴方有利于美容和保健, 但人们使用药 浴要注意以下几点:

1. 饭前饭后不宜药浴,以防引起低血糖休克或 影响消化功能。 酒后药浴易诱发中风。

2. 老年人药浴不宜太勤,这是因为老年人皮脂 腺分泌脂肪减少,皮肤干燥,洗浴过勤易加重皮肤干 燥程度。

3. 水温一般应控制在 42~48℃ 左右,以防高温 引起脑缺血。

4. 高血压和心血管疾病患者,药浴时间不可过 长,以防发病。

5. 急性传染病及妇女妊娠期或月经期间均不宜 药浴,而用淋浴清洁皮肤较为安全。

6. 不要用碱性强的粗肥皂,用质量好的香皂或 酸性药皂更有利于皮肤健美。
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