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月经量多(功血)崩漏 山药栗子猪肚煲

时间:2018-06-09 09:39 来源:www.hao17.com.cn 作者:中医食疗养生网

月经量多:崩漏 ( 功血 ) 、月经量多、月经提前、 经间期出血等。

属阴虚体质者:

经血非时而暴下不止或淋漓不尽,或月经量多, 或经期提前,或经间期出血。 经血鲜红,面色潮红,烦 热少寐,口干便结,舌红,少苔,脉细数。

莲藕木耳老鸭煲

原料:鲜莲藕 500g ,黑木耳 60g ,老鸭 1 只,精 盐、鸡精、生姜、黄酒适量。

制法:莲藕洗净,切块待用,黑木耳温水泡发,择洗 干净,待用。 老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后,放 入莲藕、黑木耳煮熟后,放入适量精盐、鸡精适量即可。 功效:滋阴清热,凉血止血。

食谱分析:莲藕干涩性凉,入心、肝、胃经,能化 瘀止血。黑木耳凉血止血,利肠通便。老鸭味甘性寒, 滋阴养胃,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、 核黄素、尼克酸等营养物质。

常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者,效 果极佳。 可以滋阴清热,调整月经周期,减少出血。 属阳虚体质者:

经血非时而暴下不止, 或淋漓不尽; 或月经量 多;或经期提前;或经间期出血。 经血色淡质稀,面色 白光 白或晦暗,神疲浮肿,腰膝酸软,肢冷畏寒,便溏, 夜尿多,舌淡,脉细弱。

山药栗子猪肚煲

原料:鲜山药 500g ,栗子 50g ,猪肚 1 个,生姜、 料酒、精盐适量。

制法:鲜山药去皮,洗净,切块待用。 栗子去皮洗 净待用。 猪肚用面粉或精盐、使反复搓洗数遍后,用 水洗净切块加姜、酒、清水适量煲至八成熟后,加山 药、栗子煲熟,加适量精盐即可。

功效:健脾和胃,益肾调经。

食谱分析:山药入肺、脾、肾三经,补肺健脾益肾, 性平而不寒不燥。 栗子味甘性温,入脾、胃、肾经,能养 胃健脾补肾止血。 猪肚味甘性温,入脾、胃经,为血肉有 情之品,健脾胃,补虚损,是虚劳羸弱者营养的佳品。 此煲鲜香可口,可供中、晚餐食用,脾胃虚弱者 食之甚佳。

饮食禁忌:阴虚者,忌食辛辣燥热之品;阳虚者, 忌食寒凉冷积之品;经少者,忌酸涩苦寒之品;经多 者,忌温热辛辣之品。
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