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小儿厌食症调养食谱

时间:2018-05-30 05:23 来源:www.hao17.com.cn 作者:中医食疗养生网

淮山内金粥

用料:淮山药 15~20g ,鸡内金 9g ,小米或大 米 150g ,白糖适量。

制作:将山药、内金研为细末,与米共煮粥。 米熟烂后,加适量的白糖调味食用。

功效:适用于小儿厌食、偏食、进食少,伴见 食后腹胀、泄泻等。

砂仁粥

用料:砂仁 2~3g ,大米 50~75g 。

制作:把砂仁捣碎为细末。 将大米淘洗后, 放入小锅内,加水适量,如常法煮粥,待粥将熟 时,调入砂仁末,稍煮即可(砂仁放入锅内,不宜 久煮)。 每日可供早、晚餐,温热服食。 功效:健脾胃,助消化。 适用于小儿食欲不 振、消化不良。

大枣橘皮汤

用料:大枣 10~20 枚,鲜橘皮 15g 。

制作:将大枣用沙锅炒焦,然后与橘皮放入 保温杯内,以沸水冲泡温浸 10 分钟左右。 饭前 代茶频饮,每日 1 次。

功效:本汤适于脾胃失调引起的小儿厌食。

萝卜蜂蜜汤

用料:鲜萝卜 500g ,蜂蜜 150mL 。 制作:将萝卜洗净切成小块,放在沸水内煮 沸即捞出滤干;晾晒 6 小时左右,再放锅内,加 蜂蜜以小火煮沸,调匀,待冷,装瓶备用。 每次饭 后食用数块,连服数日。

功效: 本汤适用于脾胃失调引起的小儿厌 食。

酸冬菜汤

用料:醋 10mL ,干冬菜(蘑菇、番茄皆可)适 量。

制 作 : 把 干 冬 菜 入 锅 , 加 水 适 量 , 熬 煮 20~30 分 钟 后 ,捞 出 干 冬 菜 ,然 后 加 入 醋 ,搅 匀 即成。 每次饮 50~100mL ,宜常服。

功 效 :养 胃 阴 ,和 胃 气 ,增 食 欲 。 适 用 于 小 儿 厌 食 初 起 , 症 见 饮 食 不 香 , 口 干 喜 饮 , 便 干 尿黄,面色少华等。

糖渍金橘

用料:金橘 500~700g ,白糖 500~600g 。

制作:取新鲜金橘干净后,用木块把每一个 金橘压扁、去核,加入白糖腌渍 1 昼夜。 待金橘 浸透糖后, 稍加温水, 再以小火煨熬至汁液耗 干,停火晾凉,再拌入白糖,然后放入搪瓷盘中 风干数日,装瓶备用。 可当果脯随意食用。

功效:理气,化痰,开胃。 适用于小儿食欲不振, 消化不良,胸闷腹胀。
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