主页>食疗养生>美容瘦身>减肥食谱>正文

自制花茶减肥法

三 花减肥茶。 由玫瑰花、茉莉花、代代 花、川芎、荷叶按一定比例制成。 分 袋包装,每袋 6g~7g ,每日 1 袋,开水冲 饮 2~3 次。 能宽中利气,祛痰逐饮,利水 消肿,活血养胃,降脂提神,宜晚间服。 如 果达不到减肥作用时,可早晚各饮 1 包, 连用三个月。

天雁减肥茶。 由山楂、荷花、苡仁、草 决明、槐花、泽泻按一定比例研末制成。 能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便,抑制 食欲,促进脂肪代谢,降低血脂的功效。 主治脾虚胃热型单纯性肥胖症, 习惯性 便秘等症。

每日两次, 早饭前及晚上睡前空腹各 一次,每次 1.5g~3g ,用开水 200mL 浸泡 10 分钟后一次服完或遵医嘱, 每 30 天为 1 疗程,每 1 疗程停服两周,忌酒、辛辣食 物,并配合高蛋白,低糖、低脂肪饮食。 凡有 器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用, 或在医生指导下慎用。

消肥茶。 由山楂、荷叶、泽泻组成,水煎 代茶,每日 2~3 次, 3 个月为 1 疗程。 经对 41 名单纯性肥胖症的治疗观察,显效 ( 体重 减 轻 2 公 斤 以 上 )27 名 , 总 有 效 率 为 68.2% 。

荷叶决明茶。 由荷叶、苍术、决明子组 成, 水煎代茶, 每日 2 次, 2~3 个月为 1 疗 程。 对减轻体重、降低血脂有一定作用。 除此之外,还有降脂益寿茶、清宫仙药 茶、还重茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山 减肥茶等,均有一定的减肥作用,肥胖者不 妨选择试用。

上一篇:冬季预防肥胖做到以下几点

下一篇:失败减肥

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页 药膳 呼吸 胃肠 肛肠 肝胆 泌尿 神经 皮肤 五官 口腔 骨科 男科 儿科 妇科 代谢 美容 滋补 肿瘤 美食 中药 养生 理论 中医
返回顶部