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按摩胸部治冠心病

时间:2018-06-07 12:41 来源:www.hao17.com.cn 作者:中医食疗养生网

按摩胸部治冠心病
 
两手掌顺着前胸肋骨方向,从里向外进行按摩。同时,用鼻腔缓缓深吸气,用嘴徐徐吐气。此法常做有效。
 
手指操防治冠心病
 
早晨起床前平躺,两手指从大拇指开始,依次用力弯曲10次;然后右手掌用力搓左手心、手背,再用左手掌搓右手心、手背;最后用一手的大拇指、食指掐捏另一手的手指根部,次数越多越好。
 
甩臂拍打防治冠心病
 
两脚分开站立,全身放松,稍含胸,两臂前后甩动,用手掌拍打心前区、手背拍打背部,每次30~60下。拍打由少至多、由轻至重,以感到舒适为度。此法常做对防治冠心病有效。
 
按压腋窝防治心绞痛
 
经常按压腋窝可防治心绞痛,强健心脏。具体做法是:左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力带动食指、中指、无名指有节律地轻轻按压腋窝3~5分钟。
 
按压中指缓解心绞痛
 
当心绞痛发作,一时找不到硝酸甘油片时,自己或旁人可用拇指按压患者双手中指指甲根部(有明显胀痛感)。坚持3~5分钟,疼痛可缓解。
 
扩胸可治心绞痛
 
当外出行走时,心绞痛发作,可停步站立,两臂自然伸开,同时握拳,两拳心向前,然后用力往后拉。一前一后为1次,连做20次,对缓解心绞痛有一定效果。(郭旭光)
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